ギックリ腰になりました

寄る年波には勝てません。。。

ある時鏡を見ましたら、自分の想像をはるかに超えて体型が劣化していることに愕然としました。
はるかに、と言いましたのは、若い頃とは明らかに変化している自分のことをわかっていたつもりでしたが、客観的に現実を直視したら、自分の頭の中にある体型よりももっとひどかったから。現実は残酷です。自分のことはわかっているようでわかっていない、見ているようで見ていないものです。

運動嫌いの私ですが、さすがにこれはマズイと思い、ちょっとずつ筋トレを始めました。時間にして20分くらい。
中学のテニス部でもサボってばかりいましたので、これほど筋トレをしたことはいまだかつてありません。私にとっては人生で初めてと言ってもいいくらい。

そして、２週間。
筋トレをしようものなら腰を痛めてやめてしまう、というのが毎度のパターンだったので、かなり注意しながら行なっていたつもりでしたが、ちょっと欲が出て来てがんばり過ぎたのかもしれません。その日の筋トレ後、ヨガマットを片付けようとして中腰になったときに、腰から鈍い音が聞こえて来ました。

ひ！！！！！

力の入っていない上半身が骨盤から滑り落ちたかと思いました。その瞬間、ゴキュ！と聞いたこともないような音がしたのです。

はじめはいつものギックリ腰とは違うようだとタカをくくり、雫の散歩に行ったり、必要な買い物をするために街中に出たりしていたのですが、徐々に痛みが増して来ました。
今週、日本に一時帰国する予定だけど、長時間の移動なんて出来る？

数日経った今日、未だ痛みはあるものの、これならなんとかなりそう。
もっともっと痛い時に夜便に搭乗したこともあったし、ブロック注射が効かないくらいの痛みの中、一時帰国していたこともあるので、まあここまでくれば大丈夫でしょう。

それにしても、体型うんぬん以前にこのギックリ腰の頻度たるや。。。劣化・老化のしかたが、完全にまずい！！！
自分以上の頻度でギックリ腰をする人なんて、聞いたことがありません。圧勝です。むしろこっちをなんとかしなければと焦っています。

ここで筋トレをやめたらいつもと同じパターン。。。どうにか踏んばりたいところです。
がんばれ、自分！

ということで、この日の雫散歩は、リードは私ではなくライアンが持ちました。雫に引っ張られでもしたら、これまた、ひ！！！となりますからね。